Radio Białystok | Wiadomości | Bezpłatne warsztaty online o zdrowym odżywianiu dla mieszkańców województwa podlaskiego
autor: Marcelina Markowska
Chcą nauczyć mieszkańców województwa podlaskiego m.in. jak czytać etykiety produktów. Fundacja Aktywnie w Mieście organizuje bezpłatne warsztaty online o zdrowym odżywianiu.
Przede wszystkim chcemy pokazać jak samodzielnie ułożyć zbilansowaną dietę - mówi jedna z organizatorek dietetyk Agnieszka Kucharczyk:
Te warsztaty uczą przede wszystkim komponowania zdrowej, zbilansowanej diety i podstaw zdrowego odżywiania tak, żebyśmy mogli dokonywać racjonalnych wyborów na codziennych zakupach. Można się nauczyć jak czytać etykiety produktów, składy, jak wybierać produkty dobre dla nas, a także jak zadbać o odporność w tych trudnych czasach. Będziemy też uczyć się o aktywności fizycznej - dlaczego jest tak ważna w naszym życiu, jaką pełni rolę i jaką wybrać żeby była odpowiednia dla nas - zapowiada Agnieszka Kucharczyk.
Agnieszka Kucharczyk podkreśla, że zainteresowanie warsztatami jest bardzo duże, ale można się jeszcze zapisać.
Spotykamy się w trzech grupach. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Można się jeszcze zapisać, o godzinie 19 uruchamiamy ponownie zapisy, jest jeszcze kilka miejsc więc można z nich skorzystać - informuje Agnieszka Kucharczyk.
Na warsztaty można zapisać się wypełniając zgłoszenie na stronie Akademii Aktywnego Życia.
Aż jedna trzecia zmarłych z powodu COVID-19 to pacjenci z cukrzycą – ostrzega prof. Grzegorz Dzida z Uniwersytetu Medycznego w Lublinie. Jego zdaniem może to wiązać się z faktem, że cukrzyca często występuje u seniorów.
Polscy specjaliści rozpoczną wkrótce badania, które mają wykazać czy mikrobiom jelitowy może wpływać na ryzyko zakażenia koronawirusem i przebieg COVID-19. Trwa rekrutacja chorych na COVID-19 do pierwszego na świecie takiego badania klinicznego.
Nie jedzą mięsa z własnego wyboru, zastępując je między innymi owocami i warzywami. Wegetarianie obchodzą 1 października swoje święto.
Przed nami sezon na przeziębienia i grypę, w tym roku dodatkowo zmagamy się z pandemią koronawirusa. Warto zatem bardziej niż zwykle zadbać o własną odporność - apelują lekarze. Można to zrobić bez wspomagania się farmakologią.
