Radio Białystok | Wiadomości | Bez specjalistycznego sprzętu można trenować w domu - przekonują białostoccy studenci

Bez specjalistycznego sprzętu można trenować w domu - przekonują białostoccy studenci

autor: Iza Serafin

18.04.2020, 07:45, akt. 08:45

Bez specjalistycznego sprzętu i sali do ćwiczeń można trenować w domu - przekonują studenci fizjoterapii Wydziału Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku.

Fotolia.com
Fotolia.com

Stworzyli na Facebooku fanpage i podpowiadają, jak to robić. 

Naszym założeniem było obalenie mitu, że trening wymaga mnóstwa specjalistycznego sprzętu. Staramy się pokazać, że naszym największym ograniczeniem jest brak kreatywności. Gdy się chce, to zawsze się znajdzie sposób, a jeśli się nie chce, zawsze znajdzie się wymówkę. Wystarczy naprawdę niewiele, by z własnego domu i jego wyposażenia uczynić świetne centrum treningowe

- mówi student IV roku Łukasz Wojciechowski.

W ten projekt zaangażowało się kilkudziesięciu przyszłych fizjoterapeutów, studentów IV roku, którzy na filmikach pokazują, jak trenować w domu, korzystając z dostępnych przedmiotów.  

Na naszym fanpage'u przedstawiamy materiały głównie w formie filmowej. Z towarzyszącymi im opisami ćwiczeń. Bo zdajemy sobie sprawę, że dla wielu osób zrozumienie suchego, metodycznego opisu ćwiczenia może być zbyt trudny. I nie wniesie zupełnie nic. Dlatego wspomagamy to filmikami, żeby każdy mógł zobaczyć ćwiczenia

- dodaje Łukasz Wojciechowski.

Młodzi fizjoterapeuci stworzyli w sumie cztery facebookowe fanpage pod nazwą "Fizjoniebanalni", "Nie zwariuj", "Fizjodieta", "Nowe życie w kwarantannie".

Jest też profil na instagramie @fizjowakcji.


Pozostałe filmy:

Propozycja na walkę z "odleżynami”

Domowe ćwiczenia

Ergonomia w czasach #zostańwdomu

Jak zrobić maseczkę

Szybkie drugie śniadanie

| red: mag

PRB
Aplikacja Polskiego Radia Białystok dla telefonów z iOS

PRB
Aplikacja Polskiego Radia Białystok dla telefonów z Androidem

Przeczytaj, zanim skomentujesz

ZOBACZ TEŻ:


Jak nie przytyć na kwarantannie?

18.04.2020, 06:59

Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się koronawirusa konieczne jest ograniczenie wyjść do minimum. Długotrwałe siedzenie w domu sprzyja częstszemu sięganiu do lodówki - najczęściej z nudów.


Motowolontariusze pomogą tym, którzy nie mogą wyjść z domu

16.04.2020, 17:18

Zrobią zakupy, przywiozą leki czy maseczki, pomogą też w innych sytuacjach. Motocykliści z Białegostoku i okolic założyli grupę Moto-Wolontariat Białystok.


Polska solidarna w obliczu pandemii COVID-19

12.04.2020, 13:12

Polska aktywnie zaangażowała się między innymi w pomoc włoskim szpitalom oraz wsparcie w powrocie do domu obywateli ponad 30 państw na świecie - informuje ministerstwo spraw zagranicznych.





ZNAJDŹ NAS


















źródło: www.radio.bialystok.pl

Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok