Depresja - gdzie udać się po pomoc?

Za długowieczność tylko w niewielkim stopniu odpowiadają nasze genu. Najważniejszy jest odpowiedni styl życia i środowisko, w którym przebywamy.

Dziś pochylamy się nad kluczową rolą wody w naszym codziennym życiu. Woda jest niezbędna do życia i utrzymania zdrowia, a jej spożycie w ilości od 2 do 3 litrów dziennie jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

To będzie duże ułatwienie dla rodziców dzieci i dla seniorów. Od piątku (14.02) osoby do 18. roku życia i powyżej 65 lat będą mogły dostać recepty na darmowe leki także w prywatnych gabinetach lekarskich. Recepty na szczepionki będą też mogli wystawiać farmaceuci.

Kozaki, śniegowce czy buty sportowe - które z nich wybrać na zimę? W te chłodne dni dużo czasu spędzamy w butach, które często są ocieplane, mocno zabudowane, z wysoką cholewką. Zima bywa kapryśna, więc musimy być przygotowani zarówno na mrozy, śnieg jak i nagłe ocieplenie oraz roztopy.

W audycji "Zdrowie w słowie", radzimy, jak wzmocnić odporność.

W dbaniu o zdrowie często skupiamy się na aspektach fizycznych, takich jak dieta, ćwiczenia czy sen. Jednak równie ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne, które wpływa na nasze samopoczucie, relacje i ogólną jakość życia.

W audycji "Zdrowie w słowie", wyjaśniamy, jak z katarem u maluchów postępować i czy zawsze jest on powodem do niepokoju.

Zaledwie co trzecia Polka korzysta z darmowych badań profilaktycznych w kierunku raka piersi. By to zmienić, Podlaski NFZ organizuje cykliczne badania mammograficzne w terenie.

Wraz z nowym rokiem wielu z nas postanawia lepiej zadbać o swoje zdrowie. Na sam szczyt takiej noworocznej listy życzeń i planów wpisujemy siłownię, ograniczenie w jedzeniu słodyczy, zmianę diety czy porzucenie nałogów.