Tradycyjne sposoby na przeziębienie | Pobierz plik.Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.
W Chinach popularne jest używanie artemisia argyi, której liście suszy się i pali w domu chorego, bo dym ma działanie bakteriobójcze. Chińczycy też przygotowują specjalny rosołek, gotowany na jaszczurce. W Japonii za to sięgają po umeboshi, czyli marynowane w soli morele, które mają właściwości antybakteryjne i wzmacniają układ odpornościowy.
W Iranie radzą sobie z przeziębieniem, jedząc ugotowaną i rozgniecioną rzepę, bogatą w witaminę C.
Portugalski sposób to picie aguardente, mocnego alkoholu, choć alternatywą jest mieszanka jogurtu naturalnego z propolisem lub syropem z marchwi.
Hiszpanie sięgają po cytrusy.
W Indiach popularne są aromatyczne przyprawy, a najbardziej znana jest herbata z imbirem, pieprzem, cynamonem lub kardamonem.
Bułgarzy zaś często leczą się rakiją, którą podgrzewają z miodem i olejem słonecznikowym.
A w Polsce?
Mamy ogromny wybór naturalnych środków zaradczych, od herbaty z miodem i cytryną po napary z ziół, takich jak mięta czy rumianek.
Każdy kraj ma swoje sposoby, a wszystkie łączą tradycję z naturą.
O naszych "babcinych" ścieżkach do zdrowia opowiada Miłce Malzahn Sylwia Bogdan, edukatorka, doktorantka na wydziale chemii Uniwersytetu w Białymstoku.
Gdy chcemy sprawdzić stan swojego zdrowia, wcale nie musimy od razu iść do lekarza. Wstępną diagnozę możemy sobie sami postawić. Wystarczy odwiedzić siedzibę Podlaskiego Oddziału Narodowego Funduszu Zdrowia.
Listopad to czas, gdy chętniej chowamy się pod kocem, niż myślimy o ruchu na świeżym powietrzu. Jednak warto podjąć wysiłek i zamienić koc na sportowe buty i wyjść na spacer lub na rower. Wystarczy pół godziny dziennie, by mieć więcej energii i lepszą odporność.
Ta szczepionka może uratować życie, bo chroni przed zachorowaniem na raka szyjki macicy oraz niektóre nowotwory głowy i szyi. Chodzi o zastrzyk przeciwko HPV. W niektórych rejonach Polski, jak na przykład w Wielkopolsce, uczniowie mają możliwość zaszczepienia się w swoich szkołach.
Mamy skierowanie do specjalisty, ale długo zwlekamy z wizytą u niego. Odkładamy realizację recepty. Kiedy te dokumenty tracą ważność?
O tej porze roku nasz organizm domaga się szczególnej uwagi. Kiedy dopada nas jesienna aura i czujemy zmęczenie, osłabienie i spadek odporności - najlepiej wtedy sięgać po dary jesieni.
Ta akcja ma pomóc w rozwiązaniu problemu, jakim jest niestawianie się pacjentów na umówionych wizytach lekarskich. Zainaugurowano trzecią decyzję ogólnopolskiej kampanii edukacyjnej "Odwołuję, nie blokuję".
Dźwięk ma wpływ na nasze samopoczucie i na nasze zdrowie. Dlatego dźwiękoterapia jest coraz bardziej popularną metodą na wzmacnianie organizmu.
To przepustka do cyfrowego zdrowia i profilaktyki - Internetowe Konto Pacjenta. To narzędzie daje coraz więcej możliwości i cały czas się rozwija.
Eksperci od zdrowia zalecają regularny ruch, odpowiednie nawodnienie, dobry sen i dietę bogatą w warzywa, owoce oraz produkty zbożowe i białkowe.
Prowadzący:
Miłka Malzahn
