Dlaczego warto się uśmiechać?

Uśmiech - kosztuje mniej niż elektryczność a daje więcej światła - warto pamiętać o tym w Światowym Dniu Uśmiechu. Pomysłodawcy święta zachęcają, byśmy rozdawali uśmiechy nawet przypadkowo spotkanym przechodniom.

Ludziom uśmiechniętym żyje się łatwiej i lepiej radzą sobie z trudnymi sytuacjami w życiu - przekonuje terapeuta Jerzy Drabik. Pozytywne myślenie pomaga znajdować lepsze rozwiązania.

Powszechne powiedzenie "śmiech to zdrowie" ma swoje uzasadnienie - mówi lekarz rodzinny Joanna Szeląg. Śmiech rozluźnia, relaksuje, dotlenia, poprawia relacje z bliskimi, dlatego warto się uśmiechać jak najczęściej.

Gdy byliśmy dziećmi, uśmiechaliśmy się aż 400 razy dziennie! U wielu dorosłych zdarzają się takie dni, kiedy pogodny grymas nie pojawia się na twarzy nawet na chwilę. Warto próbować to zmieniać - nie tylko od święta.

Światowy Dzień Uśmiechu obchodzony jest od 1999 roku - zawsze w pierwszy piątek października. (og/zmj)

Zobacz też:
Dlaczego się śmiejemy? Naukowcy sprawdzą w specjalnym laboratorium