Trwają zapisy do akademickiej doby sportu. Imprezę po raz drugi organizuje Politechnika Białostocka

Harmonogram Akademickiej Doby Sportu w Białymstoku:

15 października 2024 r. (wtorek)

15.00 - 24.00 „Otwarta siłownia” - siłownia dla wszystkich chętnych

15.00 - 18.00 Turniej Tenisa Stołowego

18.00 - 21.00 zawody w ergometrze wioślarskim

21.00 - 02.30 Turniej Piłki Siatkowej

16 października 2024 r. (środa)

2.30 - 8.00 Turniej Futsalu

8.00 - 9.30 „Sporty walki - samoobrona”

9.30 - 11.00 „Oddychanie w sporcie”

11.00 - 15.00 Zajęcia fitness dla wszystkich i zakończenie ADS

11.00 - 12.00 Trening obwodowy

12.00 - 13.00 Yoga

13.00 - 14.00 STEP aerobik

14.00 - 15.00 TBS aerobik

Udział w ADS mogą wziąć wszystkie chętne osoby! Wcześniej jednak warto zarejestrować swoją obecność: indywidualnie lub drużynowo. Można to zrobić za pomocą formularzy lub maila - informacje oraz potrzebne linki znajdują się poniżej lub na stronie https://pb.edu.pl/2024/10/04/akademicka-doba-sportu-w-politechnice-bialostockiej-ruszyly-zapisy/

Turniej Tenisa Stołowego (15.10.2024 r. w godz. 15:00 -18:00)

Turniej odbędzie się w kategoriach mężczyzn i kobiet, z podziałem na grupy. W pierwszej fazie grupowej grają systemem każdy z każdym. Mecze będą rozgrywane do 11 punktów, do dwóch wygranych setów. Z każdej grupy do dalszych rozgrywek awansuje dwóch najlepszych zawodników. Losowanie grup zostanie przeprowadzone przez organizatorów przed rozpoczęciem turnieju. Dla zawodników zajmujących miejsca na podium przewidziano medale oraz dyplomy.

Zgłoszenia przyjmowane są do 13 października 2024 r. (niedziela) lub do wyczerpania limitu miejsc na adres: zaniewska_martyna@o2.pl W tytule wiadomości należy wpisać: „TURNIEJ ADS TENIS STOŁOWY”, a w treści: imię, nazwisko oraz numer telefonu kontaktowego. Limit uczestników wynosi 16 osób w kategorii kobiet oraz 16 osób w kategorii mężczyzn. O zakwalifikowaniu do turnieju zespoły zostaną poinformowane telefonicznie.

Turniej Piłki Siatkowej (15/16.10.2024 r. w godz. 21:00-2:30)

Zespoły mogą liczyć maksymalnie 10 osób, z czego na boisku jednocześnie występuje 6 zawodników. Mecze rozgrywane są do dwóch wygranych setów, przy czym sety rozgrywa się do 25 punktów, a time-break do 15 punktów. System turniejowy przewiduje podział na dwie grupy po trzy zespoły. Drużyny, które zajmą miejsca 1-2 w swoich grupach, awansują do półfinałów. Wszelkie kwestie sporne rozstrzyga organizator oraz sędzia główny zawodów. Wszystkich uczestników obowiązuje przestrzeganie zasad fair play, a także noszenie odpowiednich strojów sportowych oraz halowego obuwia. Dla zawodników zajmujących miejsca na podium przewidziano medale oraz dyplomy.

Zgłoszenia przyjmowane są do 13 października 2024 r. (niedziela) lub do wyczerpania limitu na adres: d.szczerbiński@pb.edu.pl W tytule wiadomości należy wpisać: „TURNIEJ ADS PIŁKA SIATKOWA”, a w treści: nazwę drużyny, imienny skład drużyny oraz numer telefonu kontaktowego. Limit miejsc wynosi 6 drużyn. O zakwalifikowaniu do turnieju zespoły zostaną poinformowane telefonicznie.

Turniej Futsalu (16.10.2024 r. w godz. 2:30-8:00)

Zespoły mogą liczyć maksymalnie 10 zawodników, z czego na boisku gra 5 osób (4 zawodników plus bramkarz). Czas trwania meczu wynosi 2x7 minut, z jednominutową przerwą. Obowiązują uproszczone zasady gry w futsal. Za zwycięstwo przyznawane są 3 punkty, za remis 1 punkt, a za porażkę 0 punktów. Wszelkie kwestie sporne rozstrzygane są przez organizatora oraz sędziego głównego zawodów. Uczestników obowiązuje przestrzeganie zasad fair play, a także noszenie odpowiednich strojów sportowych i obuwia halowego. Przewidziano medale oraz dyplomy.

Zgłoszenia przyjmowane są do 13 października 2024 r. (niedziela) lub do wyczerpania limitu na adres: d.szczerbiński@pb.edu.pl. W tytule wiadomości należy wpisać: „TURNIEJ ADS FUTSAL”, a w treści: nazwę drużyny, imienny skład drużyny oraz numer telefonu kontaktowego. Limit miejsc wynosi 6 drużyn. O zakwalifikowaniu do turnieju drużyny zostaną poinformowane telefonicznie.

Sporty walki - samoobrona (16.10.2024 r. w godz. 8:00 - 9:30)

Podczas zajęć omówione zostaną podstawowe zasady postępowania w sytuacjach zagrożenia. Warsztaty mają na celu wsparcie uczestników w rozpoznawaniu niebezpiecznych sytuacji oraz wypracowaniu właściwych reakcji. Uczestnicy będą mieli możliwość zapoznania się z prostymi, a zarazem skutecznymi technikami obrony przed typowymi rodzajami ataków, takimi jak uderzenia czy chwyty, oraz przećwiczenia tych umiejętności w praktyce. Limit 50 osób.

Zapisy do 13 października 2024 r. (niedziela) za pomocą formularza *W przypadku za dużej liczby zgłoszonych osób, organizator wyśle e-mailowe powiadomienie o nieprzyjęciu danej osoby do zajęć.

Oddychanie w sporcie (16.10.2024 r. w godz. 9:30 - 11:00)

W trakcie warsztatów zostaną omówione elementy funkcjonalnego oddechu, a także przedstawione korzyści płynące z prawidłowego oddychania zarówno w codziennym życiu, jak i podczas aktywności fizycznej, w tym sportu wyczynowego. Uczestnicy będą mieli okazję zapoznać się z technikami oddechowymi oraz ćwiczeniami, które sprzyjają osiągnięciu dobrego stanu zdrowia oraz uzyskiwaniu wysokich wyników sportowych. Limit 50 osób.

Zapisy do 13 października 2024 r. (niedziela) za pomocą formularza *W przypadku za dużej liczby zgłoszonych osób, organizator wyśle e-mailowe powiadomienie o nieprzyjęciu danej osoby do zajęć.

Zajęcia fitness: Trening obwodowy; Yoga; STEP aerobik; TBS aerobik (16.10.2024 r. w godz. 11:00-15:00)

Ćwiczenia ogólnorozwojowe przy muzyce, angażujące do pracy wszystkie partie ciała. Trening przeznaczony dla osób, które chcą zachować zdrowie i poprawić swoją kondycję. Limit 50 osób.

Zapisy do 13 października 2024 r. (niedziela) za pomocą formularza 

W przypadku za dużej liczby zgłoszonych osób, organizator wyśle e-mailowe powiadomienie o nieprzyjęciu danej osoby do zajęć.

Zawody w ergometrze wioślarskim (15.10.2024 r. w godz. 18:00 - 21:00)

W trakcie warsztatów zostaną omówione elementy funkcjonalnego oddechu, a także przedstawione korzyści płynące z prawidłowego oddychania zarówno w codziennym życiu, jak i podczas aktywności fizycznej, w tym sportu wyczynowego. Uczestnicy będą mieli okazję zapoznać się z technikami oddechowymi oraz ćwiczeniami, które sprzyjają osiągnięciu dobrego stanu zdrowia oraz uzyskiwaniu wysokich wyników sportowych. Limit 50 osób.

Zapisy do 13 października 2024 r. (niedziela) za pomocą formularza *W przypadku za dużej liczby zgłoszonych osób, organizator wyśle e-mailowe powiadomienie o nieprzyjęciu danej osoby do zajęć.

| red: at