W Białymstoku stoi specjalny kardiobus - można bezpłatnie zrobić EKG i zmierzyć ciśnienie

Bezpłatne badania 

Odwiedzający kardiobus mogą poddać się bezpłatnie podstawowym badaniom: EKG i pomiarowi ciśnienia tętniczego. Badania pozwolą zweryfikować, czy dana osoba znajduje się w grupie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Badania prowadzi zespół pracowników Kliniki Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Po badaniach pacjent od razu kierowany jest na konsultację do obecnego w kardiobusie lekarza, który opracuje dla każdego pacjenta indywidualne zalecenia.

Eksperci podkreślają, że w zapobieganiu chorobom serca ogromne znaczenie ma edukacja i profilaktyka. Regularnie badanie ciśnienia tętniczego krwi, pozwala odpowiednio wcześnie zauważyć niepokojące objawy i w razie potrzeby skierować pacjenta na dalsze leczenie.

Choroby kardiologiczne

Choroby serca i naczyń, zwane kardiologicznymi, są jednymi z najczęściej występujących wśród ludzi. Do chorób serca i naczyń należą między innymi: nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa, zawał serca, niewydolność serca, zaburzenia rytmu serca: np. migotanie przedsionków, inne choroby mięśnia sercowego, miażdżyca, choroby naczyń, udar mózgu.

W 2013 roku w Polsce zdiagnozowano ponad 745 tys. nowych przypadków chorób kardiologicznych u 367 tys. pacjentów, czyli średnio ponad dwie choroby kardiologiczne u jednego pacjenta.

Szacuje się, że do 2025 roku będzie aż 426 tys. osób chorujących na co najmniej jedną z dolegliwości kardiologicznych. Ryzyko chorób sercowo-naczyniowych wzrasta wraz z wiekiem, dlatego szczególnie osoby powyżej 50. roku życia powinny regularnie kontrolować stan swojego serca.

Wszystkie osoby, którym bliski jest stan ich serca, mogą w każdej chwili odwiedzić stronę internetową kampanii www.bliscysercu.pl, gdzie – oprócz trasy kardiobusa - znajdą wiele przydatnych informacji z zakresu profilaktyki chorób serca. Eksperci podkreślają, że wystarczą małe zmiany w trybie życia, konsekwentnie wprowadzane każdego dnia, aby poprawić kondycję swojego serca.

Zalecenia dla zdrowego serca:

1. Spacer z psem. Wyjście z pupilem to zawsze dobry krok także dla Twojego zdrowia.

2. Bądź pozytywnym przykładem. Zawsze dawaj dobry przykład innym – uśmiechem, pozytywnym nastawieniem i aktywnością fizyczną – niezależnie od wieku, możesz sobie na to

pozwolić. 

3. Wyjdź z bliskimi. Twojemu sercu i nastrojowi zawsze wyjdzie to na dobre!

4. Ćwicz w wolnej chwili. Oglądając ulubiony serial lub film także możesz ćwiczyć.

5. Nie siedź w miejscu. Nawet rozmawiając z bliskimi przez telefon możesz być w ruchu.

6. Wybierz schody. Staraj się po nich chodzić zamiast jeździć windą. Jeśli trudność sprawia Ci wchodzenie to pamiętaj, że zejście jest znacznie łatwiejsze.

7. Spacer zamiast ciastka. Zamiast spotykać się w domu przy herbatce zawsze można umówić się na wspólny spacer. Rozmowa na świeżym powietrzu jest równie przyjemna.

8. W pogodę wybierz rower. Zaparkuj niezdrowe nawyki i auto, kiedy tylko kondycja i pogoda Ci na to pozwolą.

9. Przejdź się na zakupy. Tak po prostu rekreacyjnie. Nie musisz nic kupować, Twojemu sercu zupełnie wystarczy spacer po galerii handlowej czy na pobliski targ.

10. Tańcz, kiedy tylko chcesz! Tańczyć każdy może. Po prostu włącz ulubioną muzykę i to zrób!

| red: mag, ary