15.11.2024
Czym jest przemoc wobec dzieci?
Czym jest przemoc wobec dzieci, jak wpływa na całe życie tego krzywdzonego w dzieciństwie człowieka i wreszcie - jak na to reagować - o tym Iza Serafin ze swoimi gośćmi z Centrum Pomocy Dzieciom rozmawiała w "Akademii Życia".
8.11.2024
Jak skutecznie wypoczywać
Kolejne badania potwierdzają, że Polacy nie potrafią odpoczywać. Praca po godzinach i brak odpowiedniego odpoczynku to u nas norma. Według raportu „Łączy nas zdrowie” blisko 60 procent Polaków pracuje wieczorami lub w dni wolne. Głównie przez nadmiar obowiązków lub oczekiwania pracodawcy.
25.10.2024
Dlaczego osoby 50+ mają problemy ze znalezieniem pracy?
Mają nie tylko wiedzę, ale i doświadczenie. Są lojalni i odpowiedzialni, wydają się cenni i pożądani na rynku pracy, więc dlaczego mają problem ze znalezieniem zatrudnienia? To tzw. silversi - osoby 50 lub 55 plus - nazywani tak (dość stereotypowo) ze względu na siwe włosy.
18.10.2024
W jakich sytuacjach warto skorzystać z pomocy psychologa czy psychoterapeuty?
Jeszcze kilka lat temu korzystanie z pomocy psychologa czy psychoterapeuty było uważane za oznakę słabości. Dziś jest bardziej powszechne, bo jesteśmy coraz bardziej świadomi tego, że w sytuacjach kryzysowych warto tego wsparcia jednak poszukać.
11.10.2024
Czy przysłowie "Obyś cudze dzieci uczył" jest nadal aktualne?
4.10.2024
Jak sobie radzić z prokrastynacją?
Odwlekanie w czasie czynności, które uznajemy za nieprzyjemne. Czasem to rzeczy banalne, jak sprzątanie czy zakupy, a czasem poważniejsze sprawy - np. unikanie podejmowania decyzji, niechęć do skonfrontowania się z jakąś trudną sytuacją. Prokrastynacja - według ostatnich badań - może dotykać około 1/4 społeczeństwa.
27.09.2024
Jak skutecznie walczyć z hejtem?
W polskich szkołach jest coraz mniej wypadków, ale coraz więcej hejtu - pokazuje to najnowszy raport rankomat.pl. Stąd skierowane do rodziców na początku roku szkolnego propozycje ubezpieczenia uczniów od hejtu. Czy i co można z tym zrobić, czyli jak skutecznie walczyć z hejtem?
20.09.2024
Wypalenie zawodowe nauczycieli
Wypalenie zawodowe - ten problem dotyka coraz większej grupy nauczycieli, nawet tych z krótkim stażem. Tak wynika z wielu badań i ubiegłorocznego raportu na temat dobrostanu nauczycieli.
13.09.2024
Jak pomóc dziecku przetrwać adaptację w żłobku i przedszkolu
Wrzesień to w wielu domach bardzo trudny okres - np. wtedy, gdy nasze dziecko po raz pierwszy jest posyłane do żłobka czy przedszkola.
6.09.2024
Trudne powroty po wakacjach - do pracy i szkoły
To na pewno nie są łatwe chwile w życiu uczniów i ich rodziców, ale też nauczycieli. Trzeba przestawić się z trybu wakacyjnego i wdrożyć do obowiązków związanych ze szkołą czy pracą.
21.06.2024
Młodzi mediatorzy wybierają się na wakacje
Grupa uczniów z II LO w Białymstoku odbiera certyfikaty za swoją ciężką, pozalekcyjną działalność. Nie chodzi o świadectwa, które dostają uczniowie w całym kraju. To certyfikaty ukończenia kursu dotyczącego mediacji rówieśniczych.
14.06.2024
Zabójcza samotność
Czy rzeczywiście samotność jest aż tak destrukcyjna? Jak wpływa na naszą psychiką i zdrowie fizyczne? Czy można coś z tym zrobić?
7.06.2024
Walczymy o dobrą formę - nie tylko na wakacje
Wszelkie badania pokazują, że Polacy coraz bardziej interesują się tematyką zdrowego stylu życia. Zdecydowana większość - bo blisko 70 procent ankietowanych - uważa, że odżywia się zdrowo. Z aktywnością może jest trochę gorzej, bo tylko nieco ponad 36 procent Polaków ćwiczy regularnie, co piąty nie uprawia żadnego sportu.
31.05.2024
Czy sharenting jest niebezpieczny?
Nazwa "sharenting" powstała z połączenia dwóch angielskich słów: share (udostępniać, dzielić się) i parenting (rodzicielstwo). Określa zachowania rodziców, którzy mają tendencję do nadmiernego publikowania zdjęć swoich dzieci w mediach społecznościowych i relacjonowania niemal wszystkich momentów z ich życia.
24.05.2024
Jak się uczyć szybko i skutecznie
Maturzyści już mają wakacje. Ale dla tych, którzy np. chcą poprawić oceny na koniec roku, przełom maja i czerwca to czas intensywnej nauki. Studenci też niebawem rozpoczynają sesję egzaminacyjną. Trzeba wkuwać, zaliczać lub pisać jakieś sprawdziany czy kolokwia, a czasu - zawsze za mało.
17.05.2024
Do czego jest nam potrzebne krytyczne myślenie
Ten przedmiot wykładany jest na najlepszych światowych uczelniach, to także ważna pozycja w CV na liście kompetencji. Krytyczne myślenie pomaga przede wszystkim w podejmowaniu właściwych decyzji. Pozwala też skuteczniej negocjować czy bronić się przed manipulacją.
10.05.2024
Mediacje w szkole
Zgodnie z definicją mediacja to procedura rozwiązywania różnych konfliktów w relacjach międzyludzkich, oparta na woli porozumienia stron, prowadzona przez mediatora, z poszanowaniem zasad dobrowolności, bezstronności szacunku i poufności. Czy tę metodę można też wykorzystać w szkole?
26.04.2024
Pokolenie płatków śniegu
Pokolenie płatków śniegu. W ten sposób określa się osoby, które weszły w dorosłość po 2010 roku albo wchodzą teraz.
5.04.2024
"AlienAkcept" - jak sobie radzić z wyobcowaniem i odrzuceniem
"AlienAkcept", czyli "Obcy Akceptuj" - to nazwa projektu, który pod okiem opiekunów realizują uczniowie V LO w Białymstoku.
22.03.2024
Era nowych uzależnień
Początek XX wieku uznaje się za erę nowych uzależnień, bo - oprócz substancji, takich narkotyki czy alkohol - wpadamy w nałogi pewnych zachowań.
