Trudne emocje związane z wojną na Ukrainie | Pobierz plik.Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.
Musimy przygotować się na długotrwały konflikt na Ukrainie, ta wojna szybko się nie skończy - tak mówią analitycy wojskowi. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa opublikowało poradnik "Bądź gotowy", gdzie można zaleźć wskazówki, jak przygotować się na ewentualny konflikt zbrojny. Takie doniesienia wywołują skrajne emocje. Coraz częściej mówi się też o zespole stresu pourazowego, który dotychczas kojarzył się głównie z żołnierzami, ale dotyczy też Ukraińców, którzy uciekli przed wojną i schronili się głównie w Polsce.
Goście Izy Serafin:
Kilkanaście organizacji, zajmujących się pomocą, skrzyknęło się i stworzyło wielką charytatywną kooperację na rzecz ciężko chorej 11-miesięcznej Marysi.
Produkują podcasty, są wolontariuszami, a teraz będą prowadzić warsztaty w szkołach średnich w ramach projektu "Zwolnieni z teorii".
Eksperci podkreślają, że tej choroby absolutnie nie można lekceważyć, bo jest bardzo groźna i bywa śmiertelna. Chodzi o depresję, z którą - według oficjalnych danych - boryka się w Polsce około miliona 200 tysięcy osób.
Czy można żyć bez miłości, jakie są jej różne oblicza, jak ewoluuje w kolejnych latach związku i co się dzieje w naszym organizmie, kiedy kochamy?
Czy można żyć bez bliskości? Jak tę bliskość rozumieć? Jak okazywać? Po co jest nam potrzebna?
Jak wygląda świat, którego nie widać gołym okiem, które to są dobre, a które złe bakterie w naszym organizmie, czym się różnią od wirusów, jak w sezonie grypowym uchronić się przed zachorowaniem i co robić, jeśli grypa nas już dopadnie?.
Niektórzy mają zamiar się uczyć ( bo matura za pasem), inni mają zaplanowane wyjazdy, a jeszcze inni - żadnych planów. Warto jednak zrobić wszystko, żeby podczas tych dwóch tygodni zimowych ferii porządnie wypocząć. Bo wszystkim potrzebne są siły na na kolejne trudne półrocze. Jak to zrobić? Podpowiadają eksperci.
Każdy z nas pewnie w życiu nie raz czuł się bezradny wobec rożnych sytuacji. Po prostu nie wiemy co robić, ogarnia nas taka niemoc, że nie potrafimy myśleć i podejmować jakichkolwiek decyzji. To się zdarza i to wcale nierzadko.
To jedna z ważniejszych kompetencji, bardzo pożądana, ale jednocześnie trudna do opanowania. Chodzi o asertywność, którą wiele osób rozumie jako umiejętność odmawiania. To jednak nie jest do końca prawda.
Prowadzący:
Iza Serafin
