Jak wspierać Ukraińców, którzy schronili się w Polsce | Pobierz plik.Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.
Szacuje się, że ogarniętą wojną Ukrainę może opuścić około pięciu milionów obywateli tego kraju. Do Polski dotarło już ponad półtora miliona, w tym - według danych Związku Ukraińców Podlasia - kilka tysięcy schroniło się w naszym regionie.
Pomagamy im, jak możemy i jak umiemy, cały czas się tego uczymy. Z jakimi problemami się mierzymy? Czego potrzebujemy i jakie wyzwania nas w związku z tym czekają? Mówi o tym białostoczanka Aleksandra Toczydłowska, która zaraz po tym, jak Rosjanie zaatakowali Ukrainę, przyjęła pod swój dach dwie Ukrainki z dziećmi.
Opowiadamy też o inicjatywach, które zrodziły się w tym trudnym czasie. To między innymi stworzony przez specjalistów poradnik "Jak rozmawiać z rodzinami z Ukrainy, które gościmy", o którym mówi prezes Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR, psycholog, psychotraumatolog Monika Szpringer, a także nagrany przez uczniów z polskich szkół filmik zatytułowany "Sztama z Ukrainą".
Goście Izy Serafin:
- Aleksandra Toczydłowska
- Monika Szpringer - prezes Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR, psycholog, psychotraumatolog
Przed nami piękne święta Bożego Narodzenia. Jak nie "zajeździć się" w trakcie przygotowań do świąt oraz jak odnaleźć ich prawdziwy sens?
Białystok dobrze wypada pod względem obiektów sportowych, ale brakuje miejsc do swobodnej realizacji np. pasji artystycznych i networkingu osób o zainteresowaniach innych niż sportowe. Tak wynika z badań, które przeprowadzili uczestnicy tegorocznej edycji projektu "Rada Uzdolnionych 4Z" w Fundacji Uzdolnieni.
Jak wygląda życie seniora, co zrobić, żeby je uprzyjemnić, a także o tym, co w życiu najważniejsze.
To fundament, na którym wszystko się buduje. Właśnie w rodzinie uczymy się miłości, szacunku, zaufania, to tam przekazywane są tam różne wartości, tam zdobywamy wiedzę uczymy się nawiązywania i pielęgnowania relacji międzyludzkich. Dlatego jeśli w tej rodzinie nie dzieje się dobrze, coś pęka, to wszystko odbija się na dzieciach i potem rzutuje na całe ich życie.
Coraz krótsze dni, mało słońca i dżdżysta przeważnie pogoda nie mogą nastrajać optymistycznie. Stąd u wielu z nas pojawia się przygnębienie, smutek, czasami nadmierna płaczliwość, bezsenność, a co za tym idzie rozdrażnienie i utrata energii.
Czym jest przemoc wobec dzieci, jak wpływa na całe życie tego krzywdzonego w dzieciństwie człowieka i wreszcie - jak na to reagować - o tym Iza Serafin ze swoimi gośćmi z Centrum Pomocy Dzieciom rozmawiała w "Akademii Życia".
Kolejne badania potwierdzają, że Polacy nie potrafią odpoczywać. Praca po godzinach i brak odpowiedniego odpoczynku to u nas norma. Według raportu „Łączy nas zdrowie” blisko 60 procent Polaków pracuje wieczorami lub w dni wolne. Głównie przez nadmiar obowiązków lub oczekiwania pracodawcy.
Mają nie tylko wiedzę, ale i doświadczenie. Są lojalni i odpowiedzialni, wydają się cenni i pożądani na rynku pracy, więc dlaczego mają problem ze znalezieniem zatrudnienia? To tzw. silversi - osoby 50 lub 55 plus - nazywani tak (dość stereotypowo) ze względu na siwe włosy.
Jeszcze kilka lat temu korzystanie z pomocy psychologa czy psychoterapeuty było uważane za oznakę słabości. Dziś jest bardziej powszechne, bo jesteśmy coraz bardziej świadomi tego, że w sytuacjach kryzysowych warto tego wsparcia jednak poszukać.
Prowadzący:
Iza Serafin
